रूखे बाल, नो टेशन

हम आए दिन बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या से परेशान रहते है। खास तौर पर अगर सिर की त्वचा रूखी, बेजान और बाल पतले हों तो समस्या और भी बढ़ जाती है। लेकिन क्या इन समस्याओं का समाधान बाजार में उपलब्ध हेयर केयर प्रोडक्ट्स से हो जाता है? क्या कोई भी प्रोडक्ट हर किसी के बालों के लिए सही होता है? ऐसे ही तमाम उलझनों को सुलझा रही है मुंबई की हेयर एक्सपर्ट दिलशाद पस्ताकिया। तो आप भी जानिए रूखे बालों की देखभाल से जुड़ी आम लेकिन महत्वपूर्ण बातें।
 1. सबसे पहले तो एक बात ध्यान देने वाली यह है कि अमूमन स्त्रियां सिर झुकाकर बालों को धोती है। जबकि ऐसा नहीं करना चाहिए। सिर को सीधा रखकर शॉवर लेना चाहिए। ताकि तैल ग्रंथियां संतुलित रहे और रक्त संचार सुचारू रूप से हो सके।

2. यह ठीक है कि बालों को हर दूसरे दिन धोना चाहिए लेकिन उन्हे रोज धोने से बचना चाहिए, जब तक कि बेहद आवश्यक न हो। रोज बाल वे स्त्रियां ही धो सकती है जो लंबे समय तक बाहर रहती है या फिर किसी स्पोर्ट में सक्रिय हों। यदि बाल जल्दी गंदे नहीं होते तो आप तीन दिन में एक बार बाल धो सकती है।

3. बालों को धो लेती है, जो गलत है।

4. शॉवर लेने से पहले बालों को ब्रश जरूर करे। इससे बाल उलझते नहीं है।

5. बालों को शैंपू करते समय सारे बालों को सिर के ऊपर रखकर साफ न करे। इससे बाल उलझकर टूटते जाते है।

6. बालों को हमेशा सामान्य पानी से धोएं, गर्म पानी से नहीं, क्योंकि वह आपके सिर की त्वचा से कुदरती तेल चुरा लेता है। यह कुदरती तेल बालों को सुरक्षा प्रदान करता है और उनकी चमक बरकरार रखता है।

7. बालों को धोते समय वर्जिश न करे। अधिक ताकत के साथ बाल धोने से उनके टूटने का डर रहता है।

8. सिर की त्वचा और बालों का रूखापन दूर करने के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल बहुत जरूरी है। अत्यधिक रूखे बाल होने पर सिर की त्वचा पर भी दो मिनट कंडीशनर लगाना आवश्यक होता है।

9. शैंपू लेते समय दो बातों का ध्यान रखें कि वह सोडियम लॉरेस्ट सल्फेट या सोडियम लॉरेल हो।

10. हमेशा चौड़े मुंह वाली कंघी का इस्तेमाल करे। याद रखें कि बैक कोम्बिंग बालों के टूटने का मुख्य कारण है। बेहतर होगा कि बालों को सेंटर पार्टिग करके सुलझाएं।

11. अपनी डाइट का भी खयाल रखें। हाई प्रोटीन डाइट लें, दूध और उससे बने प्रोडक्ट्स, अंडा और मछली खाएं। साथ ही 5 बादाम पानी में भिगोकर रोज खाएं।

12. बालों को गिरने से बचाने के लिए गीले बालों को तौलिये से रगड़कर या ब्लो ड्राई केजरिये न सुखाएं, उन्हे अपनी अंगुली की सहायता से सामान्य रूप से सुखाएं। 13. अगर हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी हो तो उसे लोएस्ट सेटिंग में सेट करे।

14. हफ्ते में एक बार 2-3 मिनट तक सिर का मसाज करने से बालों की जड़ें मजबूत होती है और रक्त संचार बढ़ता है।

15. बालों में जल्दी-जल्दी हेयर कलर न कराएं। ऐसा करने से उनका कुदरती तेल कम होने लगता है। इसीलिए कलर किए हुए बालों

को विशेष देखभाल और कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है। रूखे बालों में कलर नहीं कराना चाहिए।

16. बालों को बांधने के लिए छोटे हेयर बैंड की अपेक्षा बड़े हेयर बैंड ठीक होते है। इससे बालों के टूटने का डर कम होता है।

17. हफ्ते में एक बार टॉवल ट्रीटमेंट लें। अगर बाल और सिर की त्वचा बेहद रूखी हो गई है तो हफ्ते में एक बार 2 चम्मच दही, 1 अंडा और 1/4 नीबू का रस मिलाकर सिर की त्वचा और बालों में आधा घंटे के लिए लगाएं। फिर शैंपू कर लें।

18. रूखे बाल जल्दी और अधिक टूटते है। इन्हे गिरने से बचाने के लिए हेयर फॉलिंग सॉल्यूशन थेरेपी लें।